5 phương pháp chữa đau cổ vai gáy hiệu quả tại nhà từ bác sĩ xương khớp mà ai cũng cần biết
Đau cổ vai gáy là điều mà thời hiện đại bây giờ ai cũng không thoát khỏi, và cách điều trị có rất nhiều phương pháp, nhưng để rút ngắn thời gian và tiện lợi điều trị tại nhà như thế nào là đúng. Cùng Genie cosmetic tìm hiểu nhé!
“Mình bị đau cổ vai gáy đã 3 năm nay, không khí lạnh của thời tiết tràn về là chị lại đau. Xin hỏi bác sĩ có cách chữa đau cổ vai gáy tại nhà hay cách trị liệu cổ vai gáy nào an toàn và hiệu quả để khắc phục và cải thiện tình trạng như của tôi không, mong bác sĩ giải đáp giúp tôi”.
Th.s Đào Hữu Minh – Chuyên gia về bệnh xương khớp với trên 30 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh Y học cổ truyền sẽ giải đáp rõ hơn về vấn đề này, mọi người hãy tham khảo ngay nhé!
Nội dung chính
CÁCH CHỮA ĐAU CỔ VAI GÁY TẠI NHÀ CÓ HIỆU QUẢ KHÔNG?
Đau vai gáy là gì? Đau cổ vai gáy là hội chứng rối loạn thần kinh cơ xảy ra do sự co cứng cục bộ, đột ngột của các cơ hoặc phần xương khớp bị tổn thương ở vùng vai gáy như thoái hóa khớp vai, thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, viêm khớp vai…gây triệu chứng tê bì, nhức mỏi và đau âm ỉ rất khó chịu.
Đặc biệt là khi thời tiết thay đổi, cơn đau sẽ càng gia tăng mạnh hơn. Bình thường người đau cổ vai gáy sau khi ngủ dậy vào buổi sáng sẽ có triệu chứng đau cứng cổ, khó cử động, giơ tay quay đầu càng đau, người bệnh phải vận động một lúc mới có thể trở lại bình thường. Đây là 5 cách giúp loại bỏ nổi đau nhức hành hạ quanh năm ngay tại nhà:
5 Phương pháp trị liệu cổ vai gáy được chuyên gia khuyên nên thực hiện.
Một số cách chữa đau cổ vai gáy tại nhà dưới đây là phương pháp vận động tương đối an toàn và hiệu quả đáng kể trong việc ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn, mọi người có thể tham khảo:
1/ Trị đau cổ vai gáy bằng Chườm nóng với lá ngải cứu
Cách thực hiện: Lấy 1 nắm cả lá, rễ, thân cây ngải cứu, đem rửa sạch, cho vào chảo sao nóng cùng với một ít muối hạt sau đó đem bọc vào túi vài mỏng rồi chườm lên vùng cổ vai gáy bị đau nhức. Quá trình thực hiện cách chữa đau cổ vai gáy bằng lá ngải cứu sao muối, người bệnh cần chú ý nhiệt độ để tránh bị bỏng.
2/ Cách chữa đau cổ vai gáy bằng rượu ngâm hạt gấc
Cách thực hiện: lấy 200g hạt gấc đem rang chín, bóc vỏ lấy phần nhân hạt bên trong giã giập rồi đổ ngập rượu vào ngâm trong khoảng 7 ngày sau đó mang ra sử dụng.
Đau cổ vai gáy phải làm sao? Mỗi lần trị liệu cổ vai gáy bằng rượu ngâm hạt gấc, người bệnh chỉ cần đổ 1 ít rượu ra lòng bàn tay sau đó thoa đều lên vùng cổ vai gáy, kết hợp xoa bóp đều đặn, nhẹ nhàng cho đến khi vùng cổ và gáy nóng lên, phần da, cơ và mạch máu trở nên đàn hồi, co giãn tốt hơn sẽ có tác dụng giảm đau, tăng cường lưu thông máu hiệu quả.
3/ Cách chữa đau cổ vai gáy bằng lá kinh giới
Lá kinh giới có chứa hàm lượng tinh dầu rất lớn có tác dụng chống viêm, thư giãn cơ, giảm tình trạng co cứng khớp và giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. Do đó, loại cây này thường được sử dụng phổ biến trong điều trị đau cổ vai gáy.
Cách thực hiện: lấy tất cả các bộ phận thân, rễ, lá và hoa của cây kinh giới đem rửa sạch rồi phơi trong bóng râm cho đến khi khô rồi cho vào trong vỏ gối dùng để gối đầu hàng ngày.
Tìm hiểu thêm Tinh chất dưỡng da đa năng Lymph Wave Energy
Tìm hiểu thêm Viên uống trắng da collagen Max White Plus + Genie
Tìm hiểu thêm 5 loại mặt nạ trái cây tốt nhất cho da sáng mịn tại nhà
4/ Phương pháp trị đau cổ vai gáy bằng lá lốt rang muối
Lá lốt có tác dụng giảm đau và kháng viêm rất mạnh, đông y thường sử dụng lá lốt để điều trị các bệnh lý về xương khớp trong đó có tình trạng đau cổ vai gáy.
Cách thực hiện: Đau cổ vai gáy phải làm sao? Lấy 1 nắm lá lốt đem rửa sạch rồi cho vào chảo rang nóng chung với 1 ít muối hạt. Đảo đều cho đến khi cả muối và lá lốt đều nóng lên thì cho vào túi vải dùng để chườm lên vùng cổ vai gáy.
Thực hiện 2-3 lần/ ngày, mỗi lần khoảng 15 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất.
5/ Trị liệu chữa đau cổ vai gáy bằng Xung điện Ten
Các Tác động làm Máy massage vai cổ thông minh dùng xung điện TEN luôn có mặt trong gia đình người Hàn
* Giảm đau cơ: nhờ tạo ra các cơn co giãn cơ nhẹ giúp cơ bắp được xoa bóp nhẹ nhàng.
* Giúp máu lưu thông tốt hơn: nhờ tạo ra sự co giãn nhịp nhàng của cơ tim, giúp cho hoạt động bơm của tim được tốt hơn
* Điều hòa giấc ngủ ngon và sâu hơn, ăn uống ngon miệng.
* Ngăn chặn tín hiệu đau: Khi dòng điện tần số thấp tới vùng bị đau, nó tác động vào cơ chế truyền đau, làm giảm khả năng truyền đau tới não
* Kích thích lưu thông khí huyết, kích thích huyệt đạo, giải tỏa căng thẳng, stress hiệu quả.
* Trị liệu đúng phương pháp bằng máy massage xung điện có thể cải thiện tuần hoàn và ngặn chặn các cơ đau của cơ thể
Những cách chữa đau cổ vai gáy tại nhà có ưu điểm là an toàn và lành tính, lại có thể tiết kiệm chi phí nhưng hiệu quả nhanh hay lâu tuỳ vào cơ địa. Genie cosmetic mong rằng bài viết trên sẽ giúp các gia đình sẽ loại bỏ được cơn đau ở vùng cổ vai gáy.
Tìm hiểu thêm về Máy Massage cổ thông minh GreatHome
—————————————————————-
Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic
Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic
