7 loại thực phẩm giúp làm dịu các triệu chứng COVID-19

Khi không may bị nhiễm COVID-19, việc ăn uống đầy đủ giúp cung cấp dinh dưỡng để bệnh nhân tăng cường sức khỏe là rất cần thiết.

Triệu chứng chính của nhiễm COVID-19 có thể bao gồm sốt, ớn lạnh, ho, mệt mỏi, đau cơ bắp hoặc đau nhức mình mẩy, nhức đầu, đau họng, tiêu chảy, tắc nghẽn hô hấp, khó thở, mất vị giác hoặc khứu giác. 

Đối với những trường hợp nhiễm COVID-19 nhẹ hơn mà bạn có thể tự phục hồi tại nhà, nhiều loại thực phẩm có sẵn trong gian bếp của bạn có thể giúp giảm nhẹ các khó chịu do COVID-19 gây ra.

Nói chung, một số nghiên cứu cho thấy rằng, thói quen ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn phục hồi nhanh sau mắc các bệnh như COVID-19, cùng với chế độ dinh dưỡng mà nhóm chăm sóc sức khỏe đặc biệt của bạn đã chỉ định.

Dưới đây Genie cosmetic sẽ chia sẻ các loại thực phẩm và đồ uống có thể giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn chống lại COVID-19 và nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

1. Súp gà giúp làm các triệu chứng covid-19

Julie Miller Jones – Giáo sư danh dự về dinh dưỡng tại Đại học St Catherine (bang Minnesota, Hoa Kỳ) cho biết: Súp gà là món ăn bổ dưỡng dành cho người ốm để nhanh hồi phục. Hơn hẳn các loại đồ ăn khác chế biến từ gà, món súp này có tác dụng làm tăng lưu lượng chất nhầy và loại bỏ virus.

“Điều này có thể là do một loại axit amin nhất định, được gọi là cysteine có trong súp gà có thể ảnh hưởng đến dòng chảy của chất nhầy, và chúng tôi thấy điều này đặc biệt là trong các phiên bản tự làm,” TS. Jones cho biết.

2. Khoai tây cũng có công dụng làm giảm triệu chứng covid -19

Hãy thêm khoai tây vào khẩu phần ăn hàng ngày của bạn. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, loại củ giàu tinh bột  này có thể giúp điều chỉnh sự cân bằng chất lỏng, nhờ vào lượng kali lớn của chúng. Cân bằng chất lỏng là rất quan trọng khi bạn đang chiến đấu với COVID-19 vì đây là một căn bệnh về đường hô hấp và tình trạng mất nước có thể làm đặc dịch tiết đường hô hấp và khiến chúng khó đào thải khỏi phổi của bạn.

 

3. Sâm Saffron mật ong cũng giúp làm dịu các triệu chứng covid 19

Ngoài các thực phẩm bên trên, cũng có một loại thức uống khác cũng giúp điều trị các tác nhân mà hậu covid mang lại, đó là sâm saffron mật ong, nó không chỉ điều trị các triệu chứng do covid mang lại mà còn rất nhiều công dụng cho sức khỏe như trị mất ngủ, ngăn ngừa ung thư, chỗng lão hóa làn da….Hiện nay các chị em phụ nữ Sâm Saffron mật ong Mama Chuê đến từ Hàn Quốc được nhiều chị em tin tưởng và sử dụng.

Cách dùng vô cùng đơn giản và nhanh chóng là  chỉ cần pha một muỗng cà phê Sâm Mật ong Saffon MamaChue cùng với 100ml nước ấm.
Thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thu đó là buổi sáng.
Nên uống liên tục mỗi ngày để hiệu quả cao.

 

Tìm hiểu thêm Sâm Saffron mật ong Mama Chuê 200ML

Tìm hiểu thêm Sâm nghệ mật ong Mama Chuê 500ML

Tìm hiểu thêm Vòng tay đá zircon chống đột quỵ Happiplus Hộp xanh – Màu Vàng Gold và Bạc Silver

Tìm hiểu thêm 7+ Tác dụng của mật ong và trứng gà THẦN DƯỢC cho KHỎE ĐẸP

4. Kem que không đường từ nước trái cây

Eric Ascher, bác sĩ y học gia đình tại Bệnh viện Lenox Hill ở New York cho biết, những món ăn đông lạnh này có thể cung cấp nước và một số dinh dưỡng, cũng như làm dịu cơn đau họng nếu đó là một trong những triệu chứng COVID-19 của bạn. Ông giải thích: “Giữ mức độ hydrat hóa cao sẽ giúp ích cho chức năng của hệ thống miễn dịch”.

Theo một báo cáo về tình trạng mất nước và COVID-19, Hiệp hội Nhiễm trùng Chăm sóc sức khỏe lưu ý rằng quá trình hydrat hóa và nhiễm trùng hoạt động theo một chu kỳ luẩn quẩn: Không có đủ chất lỏng dẫn đến nhiễm trùng, sau đó làm tăng tốc độ mất chất lỏng của bạn. Báo cáo cho biết thêm rằng sự thiếu hụt chất lỏng dường như phát triển chậm trong COVID-19, vì vậy hãy đảm bảo duy trì mức độ hydrat hóa cao ngay cả khi bạn không cảm thấy khát.

5.Nước dừa giúp làm giảm các triệu chứng covid 19

Chất điện giải là những khoáng chất như kali, natri và canxi mà cơ thể bạn cần để phát triển. Khi bạn bị tiêu chảy, cơ thể thải ra rất nhiều chất điện giải cần được thay thế để bạn có thể chữa lành và không cảm thấy yếu ớt. Thông thường, khi bị mất chất điện giải mọi người thường tìm đến đồ uống thể thao để nhanh chóng bổ sung. Nhưng nước dừa tốt hơn vì đó là một cách tuyệt vời để cung cấp nước bằng các chất điện giải tự nhiên và không có đường. Để tránh tiêu thụ thêm đường, có thể cản trở khả năng miễn dịch, hãy chọn nước dừa không đường.

6. Ăn nhiều trái cây và rau

Ăn các sản phẩm giàu vitamin tự nhiên rất quan trọng đối với sức khỏe bất kể bạn đã tiếp xúc với loại SARS-CoV-2 hay chưa. Những thực phẩm chống viêm này có những lợi ích đầy hứa hẹn trong việc đẩy nhanh quá trình hồi phục của bạn. Chế độ ăn uống dựa trên thực vật (chẳng hạn như chế độ ăn chay hoặc thuần chay) không chỉ giảm nguy cơ phát triển COVID-19 mà còn giảm mức độ nghiêm trọng của triệu chứng đối với những người đã nhiễm virus.

Bạn đã biết khoai tây có lợi, nhưng hãy thử những lựa chọn khác, chẳng hạn như dưa hấu, dâu tây, dưa chuột và rau diếp, chúng có thể tốt cho cơ thể bạn nhờ hàm lượng nước cao và các vitamin cần thiết.

7. Sâm nghệ mật ong cũng là lựa chọn trong điều trị covid 19

Sâm nghệ mật ong Mama Chuê Hàn Quốc  được các chị em phụ nữ Việt đang  bàn tán về công dụng tuyệt vời của nó như bổ sung vitamin, chất khoáng, axit amin… rất tốt cho cơ thể và đặc biệt hơn còn giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật, nâng cao tuổi thọ, hỗ trợ thải độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời duy trì vóc dáng. Những công dụng từ sâm nghệ mật ong cũng rất tốt cho những ai đang đối mặt với các triệu chứng covid-19.

Ngoài ra, sâm nghệ cũng làm giảm stress, suy nhược thần kinh, sâm nghệ mật ong Hàn Quốc rất tốt cho người lao động trí óc, áp lực. Bảo vệ dạ dày với thành phần nghệ vàng, cải thiện chứng đau, viêm, loét dạ dày…. và nhiều công dụng tuyệt vời khác nữa.

Cách dùng vô cùng đơn giản chỉ cần pha 2 -3 muỗng cà phê Mama Chuê với khoảng 250 – 300ml nước ấm. Khuấy đều sau đó thưởng thức. Tốt nhất là vào mỗi buổi sáng để cơ thể hấp thu tốt.

 

Những thông tin mà Genie cosmetic chia sẻ bên trên là 7 loại thực phẩm giúp cho bạn điều trị các triệu chứng do hậu covid để lại, các bạn hãy tham khảo và theo dõi điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý để có một sức khỏe tốt nhé!

Tìm hiểu thêm Sâm nghệ mật ong Mama Chuê 200ML

Tìm hiểu thêm Tác dụng của mật ong bạc hà cho SỨC KHỎE và SẮC ĐẸP

Tìm hiểu thêm 11+ Cách mật ong trị mụn HIỆU QUẢ & KHÔNG để lại THÂM SẸO

————————————————————————-

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp