Bí mật giảm mỡ bụng cấp tốc nhanh chỉ trong vòng 1 tuần

Cách giảm mỡ bụng sao cho nhanh và hiệu quả luôn là mối quan tâm của nhiều chị em. Cùng xem cách giảm mỡ bụng cấp tốc nhanh nhất chỉ trong vòng 1 tuần.

Với những chị em làm trong văn phòng luôn cảm thấy lo lắng về bụng nhiều mỡ của mình. Việc giảm mỡ bụng sao nhanh chóng và an toàn không phải chị em nào cũng biết cách.

Cùng Genie Cosmetic xem cách giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả và an toàn nhất được nhiều người áp dụng. 5 cách giảm mỡ bụng siêu hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng trong 1 tuần nếu bạn kiên trì thực hiện.

1. Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng chanh tươi (mỗi ngày)

Chanh chứa một lượng vitamin nhất là vitamin C vô cùng phong phú, dồi dào giúp thải độc gan, thận, phổi và cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hoá của bạn. Việc sử dụng nước chanh thay cho nước lọc hàng ngày cũng giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả.

Nước chanh để uống hàng ngày sẽ khác với nước chanh pha để giải khát. Bạn chỉ cần pha loãng nước chanh và không cho đường như vậy mới có tác dụng giảm cân hiệu quả. Khi thực hiện cách này bạn vẫn duy trì chế độ ăn ngày của mình mà không ăn đồ ăn vặt, các đồ ăn béo như bim bim, xúc xích và các loại bánh kẹo ngọt…

Cách làm này vẫn giúp bạn cung cấp đủ lượng nươc cho cơ thể và giúp bạn giảm cân, làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Giảm cân bằng chanh muối

Bạn sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống.

Giảm cân bằng chanh mật ong

Cách pha chế thức uống giảm cân này như sau: sử dụng 300ml nước ấm, 1 quả chanh vắt kiệt lấy nước, 2 thìa cafe mật ong khuấy đều hỗn hợp này lên và uống trước bữa sáng và tối 30 phút. Ngoài tác dụng giảm cân của chanh như bạn đã biết thì mật ong có có khả năng kích thích hệ tiêu hóa nên giúp cho quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

2. Giảm mỡ bụng nhanh bằng ăn chuối và uống trà nóng (cách ngày)

Để có được vòng eo thon gọn, nhiều chị em đã cắt khẩu phần bữa sáng của mình hi vọng giảm cân nhanh nhất nhưng đây là một sai lầm. Khi bạn thực hiện chế độ ăn kiêng thì bữa sáng bạn nên ăn uống bình thường nhưng việc giảm cân, buổi sáng bạn nên ăn một quả chuối hoặc nhiều hơn nếu bạn thích.

Chuối là loại quả rất tốt cho hệ tiêu hoá của bạn, nó giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể của bạn. Ngoài ra chuối chứa nhiều chất tốt cho hệ thần kinh, giúp giải toả căng thẳng mệt mỏi. Ăn chuối giúp bạn giảm béo cực tốt.

Sau đó bạn hãy pha một ly trà nóng có thể là trà quất….Bạn hãy kiên trì ăn chuối và có thể thay thế cho bữa sáng. Bữa trưa và tối bạn hoàn toàn có thể ăn chuối thoải mái mà không lo tăng cân. Đây cũng là cách giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng nhất.

Tuy nhiên bạn cần hết sức chú ý bởi cách giảm mỡ bụng bằng chuối và trà nóng có thể gây tác dụng ngược cho dạ dày của bạn.

Khi bạn ăn chuối buổi sáng lúc đói khi nồng độ axit trong dạ dày cao dễ dẫn đến viêm loét cho da dày của bạn, nên nếu dạ dày bạn có vấn đề thì hãy cân nhắc khi áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng này nhé!

Tìm hiểu thêm  Viên uống hủy mỡ bụng Belly Balance Genie

Tìm hiểu thêm  Máy mát xa bụng có hiệu quả không ? 7 điều đánh giá một máy mát xa bụng

Tìm hiểu thêm Thức uống siêu huỷ mỡ bụng 15cm 2 tháng mà ít ai biết

3. Giảm mỡ bụng bằng xông hơi (2 lần 7 ngày)

Xông hơi là biện pháp giảm mỡ bụng được nhiều chị em sử dụng hiện nay. Việc xông hơi liên tục trong khoảng thời gian từ 25 – 30 phút sẽ giúp bạn tiêu hao đi khá nhiều năng lượng. Nó tương đương với khoảng 45 phút đi bộ hay 25 phút chạy bộ của bạn.

Nhưng để nhanh nhất bạn cần tuân thủ theo một quy trình nhất định không nên xông hơi trong nhiều giờ liên tục vì nó sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ của bạn

Trung bình mỗi lần xông hơi bạn có thể bài tiết khoảng 0,7 – 1 lít nước và tiêu hao khoảng 600 kcal. Lúc này bạn sẽ giảm được 0,8kg – 1kg nhưng trọng lượng sẽ trở lại khi bạn uống nước. Việc làm này bạn nên kiên trì đừng vội vàng sẽ không đạt kết quả như mong muốn.

4. Giảm mỡ bằng phương pháp massage bụng bằng Gel nóng Sauna Hot. (mỗi ngày)

Phụ nữ luôn cần những “vũ khí” công cụ thật lợi hại để chiến đấu và chiến thắng. Kem tan mỡ Genie Sauna Belly Hot chính là thứ vũ khí hiện đại tối tân phụ nữ cần.

Gel tan mỡ bụng Genie đến từ Hàn Quốc dùng thoa trực tiếp lên vùng bụng và cả các vùng khác như hông, đùi, bắp tay… Khi vừa được thoa lên da, gel sẽ nhanh chóng thẩm thấu sâu đến vùng mỡ dưới da. Lúc này, các thành phần của gel tan mỡ bụng sẽ bắt đầu làm mềm đi và làm tan các phần mỡ tích tụ. Các mô mỡ dần dần được phân giải.

Cách làm:

Bước 1: Xác định khu vực cần giảm mỡ.

Bước 2: Làm sạch và lau khô vùng cần giảm mỡ.

Bước 3: Chấm 1 lượng vừa phải lên đầu ngón tay và thoa đều khu vực cần giảm mỡ.

Bước 4: Sau khi bạn thoa đều lượng gel vừa đủ cho vùng cần giảm mỡ thì hãy massage đều, nhẹ nhàng. Đối với bụng, bạn massage theo chiều kim đồng hồ vùng trước bụng, 2 bên eo thì massage từ sau ra trước. Đối với bắp chân, massage từ dưới lên trên.

Đối với đùi, bạn xoa nhẹ nhàng từ trên xuống đầu gối. Đối với mông, bạn massage từ dưới lên trên. Và bắp tay bạn cũng massage chuyển động lên xuống phần bên ngoài cánh tay.

Bước 5: Sau 3-5 phút bạn sẽ cảm nhận được độ nóng, kem đang phát huy tác dụng.

Bước 6: Kem sẽ thẩm thấu nhanh, nên bạn sẽ không cảm giác bết rít. Bạn có thể dùng kèm với nịt định hình, đai quấn,…

Tìm hiểu thêm Gel tan mỡ Genie Sauna Belly Hot

Tìm hiểu thêm 7 điều cần biết khi sử dụng máy mát xa tan mỡ bụng để đạt hiệu quả tối đa

Tìm hiểu thêm “Da bọc xương” bị béo bụng bởi 5 nguyên nhân sau

5. Giảm mỡ bụng bằng máy massage chuyên dụng Sline Pro ( mỗi ngày )

Máy Sline Pro Genie đều có tác dụng như một chiếc máy đánh tan mỡ bụng, làm giảm kích thước vòng 2, hỗ trợ người sử dụng cải thiện vòng eo vừa làm đẹp vừa nâng cao sức khỏe.
Nhờ khả năng tạo ra lực rung giúp đốt cháy lượng mỡ thừa không cần thiết, đai massage giảm mỡ bụng tác động trực tiếp thu gọn vòng 2 từ 7-15cm sau 4 tuần sử dụng, sau khi đeo máy mát xa bụng sẽ làm tiêu hao năng lượng – calo dư thừa tương tự như khi bạn tập thể thao hay vận động. Đây là chiếc máy đánh bụng được 80% phụ nữ Hàn Quốc sử dụng để đem lại một vòng eo lý tưởng.

Cách làm:

Bước 1: Luôn đảm bảo bề mặt da sạch sẽ. Đeo dây đai vào với phần bảng hướng về phía trước.
Bước 2: Điều chỉnh kích thước dây đeo phù hợp với số đo vòng eo trước khi sử dụng (Không đeo đai quá chật hoặc quá rộng).
Bước 3: Bật (nhấn nút nguồn để mở) / Tắt (nhấn giữ nút nguồn để tắt).
Bước 4: Để thay đổi chế độ rung, bấm nút nguồn để điều chỉnh chế độ rung theo mức 1-> 2-> 3. Nhấn lần thứ 4 sẽ trả về trạng thái tắt nguồn.
Bước 5: Để thay đổi nhiệt độ, bấm nút nhiệt độ (đối xứng nút nguồn) chỉnh theo số lần bấm như sau: Lần 1 (Nhiệt độ thấp 45°C) -> Lần 2 (Nhiệt độ trung bình 55°C) -> Lần 3 (Nhiệt độ cao 65°C) -> Lần 4: Tắt chức năng nhiệt độ.
Bước 6: Sau khi sử dụng khoảng 30 phút, tắt thiết bị và vệ sinh khô.

Trên đây là 5 cách mà Genie Cosmetic chỉa sẻ cho các chị em phụ nữ tham khảo thông tin vè bí quyết đán tan mỡ bụng mà hiện nay ai cũng gặp phải tình trạng dư thừa mỡ bụng của bản thân nhằm đem lại vóc dáng thon gọn, cân đối hơn nhé!

Tìm hiểu thêm  Máy hút mỡ tại nhà Sline Pro Genie

Tìm hiểu thêm 9 Cách giảm cân tại nhà an toàn và hiệu quả cần thiết cho người mới bắt đầu giảm cân

Tìm hiểu thêm 7 Bí Kíp giảm cân hiệu quả trong 1 tháng cho người thừa cân

——————————————————–

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic