9 cách se khít vùng kín sau sinh tại nhà AN TOÀN hiệu quả

Cách se khít vùng kín sau sinh nỗi niềm của đa số chị em đừng lo Genie cùng bạn chia sẻ bí kíp khắc phục lỗ hổng vô hình này.

Đa số phụ nữ đều phải trải qua quá trình sinh nở và trở thành một người mẹ cũng là một hành trình vô cùng thiêng liêng. Sinh ra được con chính là món quà lớn nhất đối với mỗi người mẹ, nhưng đồng thời chúng ta cũng phải đánh đổi đi phần nào nhan sắc và cả sự tự tin về cơ thể của mình. Vùng kín sau sinh chính là một trong những nỗi lo của mẹ, hãy tham khảo bài viết sau đây về cách se khít vùng kín sau sinh và nhanh chóng lấy lại sự tự tin nhé!

Tại sao nên se khít vùng kín sau sinh

Sinh nở là chuyện quan trọng và sau sinh nở cũng khiến phụ nữ gặp những vấn đề như tăng cân, da dẻ xuống sắc và một vấn đề nhạy cảm khác chính là vùng kín bị rộng. Đối với mẹ sinh bằng cách đẻ thường thì bác sĩ phải rạch tầng sinh môn rồi khâu lại. 

Dù là sanh thường hay sanh mổ đều có những nỗi lo riêng
Dù là sanh thường hay sanh mổ đều có những nỗi lo riêng

Bởi vì lý do trên mà tầng sinh môn sau khi sinh rộng và thiếu thẩm mỹ. Chuyện này ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống vợ chồng, gây mất hứng thú trong “chuyện ấy” nên rất nhiều người mẹ quan tâm đến cách se khít vùng kín sau sinh.

>>> Nếu bạn vẫn còn đang trong quá trình hồi phục vết mổ hoặc rạch tầng sinh môn, hãy xem qua Cẩm nang làm lành vết thương sau sinh đúng chuẩn Y khoa trước nhé!

Cách làm se khít vùng kín sau sinh hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên

Tham khảo ngay những cách làm se khít vùng kín sau sinh đơn giản lại hiệu quả ngay tại nhà.

Cách se khít vùng kín sau sinh bằng lá trầu không

Lá trầu không rất dễ kiếm và cũng khá thân thuộc với cuộc sống hằng ngày của người dân Việt Nam. Cách xông lá trầu vùng kín được truyền lại theo dân gian đã từ rất lâu, không chỉ có thể sử dụng cho mẹ mới sinh mà còn cho bất kì phụ nữ nào đang gặp vấn đề về vệ sinh vùng kín hay bị ngứa.

Xông lá trầu có thể trị được bệnh ngứa ở bất kì vùng nào trên cơ thể và là cách se khít vùng kín sau sinh quen thuộc theo dân gian
Xông lá trầu có thể trị được bệnh ngứa ở bất kì vùng nào trên cơ thể và là cách se khít vùng kín sau sinh quen thuộc theo dân gian

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Lá trầu không tầm 2 nắm tay, vò nát để những tinh chất sẽ được thoát ra ngoài bằng hơi nước một cách dễ dàng.
  • Một chút muối
  • 2 quả chanh
  • Chậu và ghế xông

Bạn hãy vệ sinh vùng kín trước khi xông. Đun sôi tất cả những nguyên liệu trên rồi đổ ra chậu. Xông với khoảng cách vừa phải để độ ấm vừa đủ, không được gần và nóng quá dễ gây bỏng rát da. Hãy giữ vị trí đấy trong vòng 10-15p để xông.

Đừng quên vệ sinh lại vùng kín sau khi đã xông bằng lá trầu nhé!

Xem thêm sản phẩm viên uống se khít vùng kín bán chạy nhất tại Genie!!!

-34%
Được xếp hạng 5.00 5 sao
990.000 

Lô hội cách làm se khít vùng kín sau sinh hữu ích

Lô hội cách làm se khít vùng kín sau sinh hữu ích và thật sự hiệu quả
Lô hội cách làm se khít vùng kín sau sinh hữu ích và thật sự hiệu quả

Lô hội hay còn được gọi là nha đam. Đây là loại  thực vật được nhiều người sử dụng trong việc dưỡng da. Đối với nha đam bạn có thể thực hiện theo cách sau để làm se khít vùng kín:

Tiến hành rửa gọt vỏ và rửa sạch nhớt nha đam. Cắt hạt lựu, sau đấy nghiền nát và đắp vào vùng tam giác tầm 10p. Sau khi đắp xong thì nhớ rửa sạch lại với nước.

Cách làm se khít vùng kín bằng mật ong

Bạn cần chuẩn bị mật ong và thực hiện các bước sau:

  • Bước 1: Vệ sinh vùng kín sạch sẽ
  • Bước 2: Tẩy tế bào chết cho da xung quanh vùng kín
  • Bước 3: Xoa mật ong vào vùng da xung quanh vùng kín
  • Bước 4: Tầm 10p sau thì rửa vùng kín lại với nước ấm
Cách làm se khít vùng kín bằng mật ong
Cách làm se khít vùng kín bằng mật ong

Mật ong có hiệu quả rất tốt trong việc kháng khuẩn và dưỡng da nên bạn có thể thử làm theo cách trên xem có hiệu quả không nhé!

Cách se khít vùng kín bằng phèn chua

Bạn chỉ cần chuẩn bị 30g phèn chua bột, pha với nước ấm rồi xoa lên vùng kín rồi massage tầm 5p sau thì rửa lại với nước ấm và lau khô. 

Xông muối để vệ sinh và se khít vùng kín

Xông muối để vệ sinh và se khít vùng kín
Xông muối để vệ sinh và se khít vùng kín

Ngoài ra còn có cách xông vùng kín bằng muối để giữ vệ sinh cũng như làm se khít sau sinh. Nếu như nơi bạn sống không thuận tiện để tìm các nguyên liệu trên hay có những ngày bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị, hãy tham khảo cách xông vùng kín bằng muối để vệ sinh cũng như se khít vùng kín sau sinh nhé.

Lá trà xanh làm khít vùng kín sau sinh

Trà xanh được biết đến với thành phần chứa chất chống oxy hóa mạnh nổi bật: EGCG, polyphenol giúp tăng hiệu quả cũng như tăng đàn hồi và thu nhỏ “cô bé” hữu hiệu.

Quá trình thực hiện cần chuẩn bị khoản 100g lá trà xanh, 1 thì muối nhỏ. Lá trà xanh rửa sạch vò dập sau đó nấu sôi với nước và muối. Tiến hành xông hơi vùng kín, lưu ý tránh để quá gần, quá nóng dễ gây bỏng. Khoảng 10 đến 15 phút sau đó lau sạch bằng khăn khô. Kiên trì thực hiện với phương pháp này 2 đến 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Kegel bài tập cho se khít vùng kín sau sinh

Nếu bạn đang lo lắng về vùng kín rộng sau sinh mà ngại áp dụng các phương pháp kể trên, đừng lo các bài tập Kegel sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề đó. Kegel đươc biết đến là bài tập hỗ trợ kích thích nhóm cơ vùng chậu đồng thời kích thích tăng độ co giãn vùng kín, giúp se khít, tăng cảm giác trong chuyện chăn gối.

Đây là một trong những bài tập giúp chị em cải thiện vấn đề đau đầu chỉ trong 10 đến 15 phút luyện tập mỗi ngày mà không cần trực tiếp đến phòng tập hoặc tốn quá nhiều thời gian.

Một số bài tập Kegel gợi ý cho nàng tham khảo:

Bài tập co cơ vùng kín:

Bài tập siết cơ chậu

Bài tập giả lập bằng cách sử dụng ngón tay

Bài tập nâng hông lên cao

Hạn chế khi se khít vùng kín bằng phương pháp tự nhiên

Tuy nói rằng những phương pháp làm khít vùng kín sau sinh bằng trầu không, lô hội hay mật ong đều có những tác dụng nhất định, tuy nhiên thì phải cần thời gian lẫn cơ địa từng người thì vùng kín sẽ se khít một ít hoặc không có tác dụng.

Cách se khít vùng kín sau sinh từ tự nhiên tại nhà theo dân gian đòi hỏi bạn cần kiên trì và có nhiều thời gian để chuẩn bị nguyên liệu, chờ đợi và tốn nhiều bước.
Cách se khít vùng kín sau sinh từ tự nhiên tại nhà theo dân gian đòi hỏi bạn cần kiên trì và có nhiều thời gian để chuẩn bị nguyên liệu, chờ đợi và tốn nhiều bước.

Hơn nữa, đối với phương pháp làm khít vùng kín sau sinh trên nếu bạn không thực hiện cẩn thận thì rất có thể bạn sẽ đối mặt với những nguy cơ như: Nhiễm khuẩn vùng kín, không vệ sinh, bụi bặm và hại hơn gây viêm nhiễm âm đạo. 

Vùng da của “em bé” vô cùng nhạy cảm và mỏng manh, sau sinh da sẽ càng trở nên nhạy cảm hơn. Tự ý sử dụng những cách se khít vùng kín sau sinh chưa qua kiểm định của bộ y tế có thể gây ra những căn bệnh phụ khoa không mong muốn. Tốt nhất các mẹ nên sử dụng những sản phẩm được nghiên cứu và chuyên gia khuyên dùng.

Những phương pháp se khít vùng kín hiện đại

Phẫu thuật se khít vùng kín sau sinh

Nhiều chị em lựa chọn cách se khít vùng kín sau sinh bằng phẫu thuật. Nói đơn giản chính là khâu nhỏ tầng sinh môn. Phương pháp này cũng khá hiệu quả, tuy nhiên vết khâu sau phẫu thuật cần đến 6 tuần để lành hoàn toàn và chi phí tính đến chục triệu là ít nhất.

Cách se khít vùng kín sau sinh bằng phương pháp phẫu thuật vùng kín
Cách se khít vùng kín sau sinh bằng phương pháp phẫu thuật vùng kín

Trong thời gian phẫu thuật nếu không sử dụng kiêng khem, vệ sinh cẩn thận thì vết khâu khít vùng kín sau sinh dễ bị viêm nhiễm. Điều này gây ra nhiều bật tiện cho mẹ, nhất là trong giai đoạn sau sinh tâm lý biến đổi và có thêm em bé.

Tự sử dụng thuốc se khít vùng kín tốt nhất tại nhà của Genie – Viên uống se khít vùng kín Genie 20 Yrs Forever

Viên uống se khít vùng kín Genie 20yrs Forever 60 viên Hàn Quốc ra đời đã tạo nên một cơn sốt khiến cho chị em có thêm cách se khít vùng kín sau sinh và nhiều trường hợp khác cần se khít âm đạo. Sản phẩm giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng kín, tăng khả năng đàn hồi, giữ ẩm, không còn cảm giác khô rát. 

Viên uống se khít vùng kín sau sinh Hàn Quốc Genie
Viên uống se khít vùng kín sau sinh Hàn Quốc Genie

Những thành phần hỗ trợ quá trình trên bao gồm: 

  • Sữa ong chúa.
  • Bột cao hồng sâm.
  • Chiết xuất thảo mộc.
  • Chiết xuất vitamin A, B1, B5, B6, C, Zn.
  • Tinh chất cam, trái hoa hòe.
  • CoenzymeQ10.

Viên uống làm khít vùng kín sau sinh được xem là lựa chọn phù hợp và an toàn dành cho mẹ khoảng thời gian vừa mới lâm bồn. Vừa hiệu quả, an toàn lại không cần phải chịu đau đớn. Nhất là có nhiều khách hàng đã dùng và cho phản hồi về viên uống bắt đầu có tác dụng sau 3 ngày, đạt kết quả tốt sau khi dùng hết liệu trình 60 viên.

Thực đơn cho quá trình se khít vùng kín sau sinh tại nhà

Trong quá trình hồi phục sau sinh và lấy lại vẻ tự tin cho âm đạo, bạn hãy chú ý hấp thu thật nhiều những thực phẩm sau đây nhé!

Đậu nành và chế phẩm từ đậu nành

Hiện nay có rất nhiều chế phẩm từ đậu nành để bạn cho vào thực đơn như cách se khít vùng kín sau sinh từ bên trong
Hiện nay có rất nhiều chế phẩm từ đậu nành để bạn cho vào thực đơn như cách se khít vùng kín sau sinh từ bên trong

Đậu nành có chứa nhiều Estrogen, là hoocmone nữ giúp phụ nữ cải thiện nhu cầu sinh lý, sức khỏe ổn định lẫn bề ngoài hấp dẫn hơn. Cách se khít vùng kín sau sinh tự nhiên từ đậu nành đơn giản chỉ cần ăn nhiều đậu phụ, uống sữa đậu nành và các loại bột mầm đậu nành để nâng cao sức khỏe lẫn sắc đẹp.

Như đã nhắc đến, viên uống Genie 20yrs Forever cũng rất giàu Estrogen đó nha!

Rau xanh và củ quả giàu vitamin E,C

Chú ý ăn uống sau sinh và đặc biệt bổ sung vitamin E, vitamin C, Sắt, Kẽm và Protein để hỗ trợ se khít vùng kín sau sinh
Chú ý ăn uống sau sinh và đặc biệt bổ sung vitamin E, vitamin C, Sắt, Kẽm và Protein để hỗ trợ se khít vùng kín sau sinh

Cụ thể , bạn cần bổ sung Vitamin E và C là nhiều nhất vì combo này có tác dụng rất tốt trong lưu thông tuần hoàn máu, giảm sắc tố và tạo chất nhờn.

Cuối cùng là đừng bỏ qua protein để cơ được hồi phục sau sinh. Cũng đừng quên kẽm và sắt vì đặc biệt tốt cho máu và tuần hoàn máu. Sau sinh bạn không nên ăn uống quá kiêng cữ mà hãy ưu tiên bổ sung đủ chất nhé!

Bài viết này chính là bí kíp giúp bạn mau lấy lại vẻ thanh xuân cho tam giác vàng của mình, cách se khít vùng kín sau sinh hoàn toàn có thể được thực hiện tại nhà và dễ dàng như vậy đó, chìa khóa chính là kiên trì bạn nhé.

Vẫn còn nỗi lo khác cho phụ nữ ngoài làm khít vùng kín sau sinh – chính là vấn đề vùng tam giác bị thâm. Liệu bạn có đang có những thói quen trong sinh hoạt khiến vùng kín thâm sạm không? Chữa thâm sạm vùng kín sau sinh tại nhà như thế nào và thuốc trị thâm vùng kín có thực sự tốt? Cùng xem tiếp bài viết Cách xông lá trầu vùng kín AN TOÀN se khít vùng kín để giải quyết nốt vấn đề còn lại của vùng kín sau sinh nha!

Tham khảo bộ sản phẩm chăm sóc vùng kín bán chạy tại Genie!!!

-13%
Hết hàng
Được xếp hạng 5.00 5 sao
950.000 
-6%
Hết hàng
Được xếp hạng 5.00 5 sao
890.000 
-67%

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

The maximum upload file size: 1 MB. You can upload: image, audio, video, document, spreadsheet, interactive, text, archive, code, other. Drop file here