11 Cách làm mịn da cho bà bầu AN TOÀN và HIỆU QUẢ tại nhà

Khi mang thai, da bạn đang ở trong trạng thái xấu nhất, sần sùi, thâm đen và không được mịn màng. Hormone thay đổi khi mang thai có thể tàn phá làn da của bạn. Nhưng may mắn thay Mỹ Phẩm Genie đã tìm hiểu và tổng hợp lại được những cách làm mịn da cho bà bầu. Hy vọng với những kiến thức dưới đây sẽ giúp các mẹ nhà mình sẽ lấy lại làn da mịn màng, trắng sáng.

Nguyên nhân khiến da bà bầu không mịn màng

• Sự gia tăng nồng độ progesterone cũng kích thích sản xuất bã nhờn, dầu thừa nhiều hơn, gây ra mụn.
• Estrogen, progesterone và hormone kích thích tế bào hắc tố, hiện tượng tăng sắc tố này thường được tìm thấy đối xứng trên má, mũi và trán.
• Mang thai có thể khiến da nhạy cảm hơn – ngay cả với các sản phẩm hoặc vật liệu
• Một vấn đề phổ biến là kích ứng từ đồ trang sức mà bạn có thể đã đeo cả đời, khiến da bị mẫn cảm.
• Không cung cấp đầy nước và chất các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
• Phụ nữ mang thai thường bị khô da khi mang thai.
• Sự thay đổi hormone khiến làn da của bạn mất độ đàn hồi và độ ẩm vì nó căng ra và căng ra để thích ứng với vòng bụng đang lớn dần lên.
• Da bong tróc, ngứa ngáy hoặc các triệu chứng khác thường liên quan đến da khô.
• Hầu hết phụ nữ đều gặp phải tình trạng da khô, ngứa ở vùng dạ dày.
• Nhưng một số phụ nữ mang thai cũng sẽ cảm thấy ngứa ngáy ở các khu vực bao gồm: đùi, ngực, cánh tay…
• Bị các bệnh về da như bệnh chàm, đỏ da, mề đay, mẩn ngứa nang lông,…

Cách làm mịn da cho bà bầu hiệu quả tại nhà

Tuân thủ chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Hãy tuân thủ một chế độ ăn uống phù hợp khi mang thai, có sự cân bằng các chất dinh dưỡng để giữ cho làn da của bạn luôn đẹp nhất có thể trong mọi trường hợp.

Uống đủ nước và các chất lỏng khác mỗi ngày. Uống nhiều nước sẽ giúp da luôn đủ nước và khỏe mạnh.Giữ đủ nước sẽ giữ cho làn da của bạn ẩm và mang lại cảm giác rạng rỡ cả ngày. Hơn nữa, nó cũng giúp giảm giữ nước trong cơ thể khi mang thai, cùng với việc thúc đẩy một thai kỳ khỏe mạnh.

Một chế độ ăn uống tốt là rất quan trọng để có một làn da khỏe mạnh. Thực phẩm giàu protein như trứng và cá, cùng với thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất có thể giúp tạo nền tảng cho làn da rạng rỡ.

Axit folic trong các loại hạt, bông cải xanh và hạt có thể làm sáng da của bạn. Bổ sung một lượng lựu, dưa hấu,… có thể giúp cải thiện màu da của bạn.

Tránh hoặc giảm tiêu thụ đậu nành nhỏ, vì nó được biết là làm tăng nguy cơ tăng sắc tố.

Giữ làn da luôn sạch sẽ

Giữ cho làn da của bạn sạch sẽ. Trong khi dầu tiết ra có thể giữ cho làn da của bạn được ẩm, dầu thừa có thể dẫn đến nổi mụn. Do đó, điều quan trọng là bạn phải rửa mặt thường xuyên.

Hãy rửa mặt hai đến ba lần một ngày bằng chất tẩy rửa kỹ lưỡng nhưng dịu nhẹ. Những loại sữa rửa mặt có tác động kép, hay quá mạnh sẽ chỉ khiến da dễ bị kích ứng hơn.

Tẩy tế bào chết rất nhẹ nhàng, khoảng một lần một tuần và kết thúc bằng kem dưỡng ẩm không dầu. Da bị lột tẩy quá mức sẽ dễ bị nổi mụn hơn.

Chọn mua các sản phẩm chăm sóc có những từ “không gây dị ứng” và “không mùi” “Không chứa dầu” có trong thành phần. Điều này sẽ làm da của bạn ít có khả năng thêm dầu thừa và làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Nhưng nếu da của bạn là da khô, tốt nhất bạn nên chọn các sản phẩm dưỡng ẩm. Sử dụng xà phòng có giá trị pH thấp để bảo vệ da của bạn không bị khô.

Tắm quá nhiều có thể làm mất độ ẩm của da. Hãy kiên trì tắm trong thời gian ngắn trong nước ấm và sử dụng chất tẩy rửa dịu nhẹ. Đối với da rất khô, hãy thử dùng kem dưỡng ẩm hoặc đặt máy tạo ẩm dạng phun sương ấm trong phòng.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Cố gắng tránh nắng càng nhiều càng tốt. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức có thể làm tăng nguy cơ tăng sắc tố. Sử dụng mũ hoặc thực hiện các biện pháp bảo vệ khác, nếu bạn phải ra ngoài.

Bôi kem chống nắng dành cho mẹ bầu mỗi khi ra ngoài trời nắng. Để hạn chế được những tác hại nguy hiểm của ánh nắng mặt trời, của tia UV tác động đến làn da của bạn.

Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi

Ngủ đủ giấc có thể là chìa khóa để duy trì vẻ ngoài rạng rỡ khi mang thai vì nó giúp bạn được nghỉ ngơi đầy đủ và tươi tắn.

Căng thẳng có thể là một yếu tố bất lợi trong quá trình tăng cường sự rạng rỡ của thai kỳ. Nghỉ ngơi và ngủ nhiều để thư giãn.

Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày rất quan trọng đối với sức khỏe, làn da của mẹ và sự phát triển của trẻ. Mẹ bầu cần ngủ trước 23h mỗi ngày và dành ít nhất 30 phút ngủ trưa để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh.

Hãy tận hưởng vẻ đẹp rạng rỡ khi mang thai và chăm sóc đúng cách để kéo dài giai đoạn này. Tuy nhiên, hãy nhớ tránh xa bất kỳ sản phẩm da hóa học nào để đảm bảo rằng em bé không bị ảnh hưởng xấu.

Tập yoga hằng tuần

Yoga được biết đến để cải thiện sức khỏe và làn da tươi sáng. Những bài tập yoga giúp làm giảm stress, hạn chế lo lắng, giúp mẹ bầu ổn định tâm lý, tạo sự cân bằng nội tiết tố cho mẹ bầu. Vì vậy, một lớp yoga khi mang thai có thể giúp bạn duy trì vẻ rạng rỡ đó. Mỗi giai đoạn của thai kỳ sẽ có những bài tập yoga riêng biệt phù hợp với thể trạng của mỗi mẹ bầu.

• Giai đoạn 1: Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, các mẹ nên tập hít thở và tập những bài tập nhẹ nhàng để cung cấp đầy đủ lượng oxy nuôi dưỡng thai nhi.
• Giai đoạn 2: 3 tháng giữa, các mẹ nên tập những động tác chủ yếu dành cho lưng và chân. Những động tác giúp hỗ trợ làm giảm các chứng đau lưng và không để chân bị chuột rút.
• Giai đoạn 3: 3 tháng cuối, các bà bầu nên tập khớp hông và khớp háng để mở khớp háng rộng ra, chuẩn bị cho việc sinh nở.

Massage da với dầu oliu

Nhẹ nhàng xoa bóp da mỗi ngày với dầu oliu hay dầu dừa có thể cải thiện lưu thông máu và làm sáng da của bạn. Massage nhẹ nhàng làn da, những là vùng bụng, vùng đùi với dầu oliu sẽ giúp ngăn ngừa hình thành các vết rạn da, sạm da, khô da khi mang thai.

Các bước làm mịn da cho bà bầu bằng dầu oliu được thực hiện như sau:

• Bước 1: Làm nóng dầu oliu bằng lò vi sóng trước khi thực hiện.
• Bước 2: Làm sạch vùng da của mẹ bầu cần được làm mịn.
• Bước 3: Sử dụng 1 hoặc 2 muỗng dầu oliu đã được làm nóng lên bụng và những vùng da bị rạn da.
• Bước 4: Massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc tròn đều, thư giãn khoảng 10 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu trong các lớp biểu bì của da.
• Bước 5: Rửa sạch lại vùng da trên với nước ấm.

Lưu ý: Nhiệt độ của dầu oliu ở mức trung bình, không quá nóng để tránh gây bỏng cho da.

Trộn xà bông dưỡng ẩm làm mịn da cho bà bầu

Các mẹ bầu có làn da nhạy cảm nên tránh xa sữa tắm và xà phòng có chứa cồn mạnh, nước hoa hoặc thuốc nhuộm và các sản phẩm gây kích ứng da.

Thay vào đó, hãy thử trộn các thành phần lành tính từ thiên nhiên để tạo ra một loại xà bông riêng cho mình.

Trộn 1 phần giấm táo với 2 phần nước để tạo thành một chất tẩy rửa tự nhiên có thể khôi phục mức độ pH của da và giảm khô da. Bạn cũng có thể trộn dầu dừa dưỡng ẩm, mật ong thô và xà phòng lỏng để làm xà phòng tắm tự chế.

Điều này sẽ mang lại cho làn da của bạn cảm giác mịn màng hơn bao giờ hết. Đừng quá lạm dụng, sử dụng với một lượng vừa đủ xà bông tự chế. Chỉ cần sử dụng đủ để loại bỏ bụi bẩn và dầu trên cơ thể của mẹ bầu.

Làm mịn da cho mẹ bầu bằng sữa chua

Sữa chua rất giàu axit lactic và protein. Chúng giúp giải độc và hydrat hóa làn da của bạn. Chúng cũng giúp loại bỏ các tế bào da chết, se khít lỗ chân lông và làm cho bạn trông trẻ hơn bằng cách giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Các bước làm mịn da cho mẹ bầu bằng sữa chua được thực hiện như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 hộp sữa chua nguyên chất không đường, trộn thêm 1 muỗng dầu dừa.
• Bước 2: Làm sạch và lau khô vùng da mẹ bầu cần làm mịn.
• Bước 3: Dùng đầu ngón tay mát xa một lớp mỏng sữa chua nguyên chất lên da và giữ nguyên trong hai hoặc ba phút.
• Bước 4: Làm sạch bằng nước ấm và lau khô bằng khăn.

>>> Bạn có thể sử dụng thay thế sữa chua bằng kem sữa chua lên men, để quá trình dưỡng ra được tinh gọn và hiệu quả hơn. Sản phẩm giúp làm mềm, dịu da, cấp ẩm nhanh chóng cho làn da nhạy cảm. Sản phẩm không làm tốn quá nhiều thời gian và công sức dưỡng da, làm mịn da cho mẹ bầu.

Tắm bằng sữa tươi và bột ngô

Sữa tươi nguyên chất hoặc sữa bột là một giải pháp khác từ sữa có thể làm dịu da khô. Giống như sữa chua, axit lactic tự nhiên trong sữa có thể loại bỏ tế bào da chết và làm ẩm da.

Cách tắm bằng sữa tươi và bột ngô làm mịn da cho mẹ bầu được thực hiện như sau:

• Bước 1: Để pha sữa tắm tại nhà, hãy kết hợp 2 cốc sữa bột nguyên chất, 1/2 cốc bột ngô và 1/2 cốc muối nở.
• Bước 2: Đổ toàn bộ hỗn hợp vào nước tắm.
• Bước 3: Tắm và massage nhẹ nhàng với hỗn hợp trên, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ đặc biệt khuyến nghị rằng nước tắm cho phụ nữ mang thai nên là nước ấm và nước không được quá nóng. Nên hạn chế thời gian ngâm mình trong bồn tắm là 10 phút hoặc ít hơn.

Làm mịn da cho bà bầu bằng dầu và bơ hữu cơ

Có rất nhiều loại thực vật có thể giúp điều trị làn da có vấn đề và đạt được kết quả tuyệt vời nhưng nhẹ nhàng. Dầu và bơ hữu cơ rất hiệu quả để sửa chữa và hydrat hóa làn da khô ráp.

Các đặc tính chống nấm và kháng khuẩn tự nhiên của dầu cây trà và bơ tamanu có hiệu quả chống lại mụn trứng cá, bệnh trứng cá đỏ và viêm da nói chung.

Cách bước chăm sóc da cho mẹ bầu bằng dầu và bơ hữu cơ tương tự như massage bằng dầu oliu. Bạn chỉ cần thay dầu oliu bằng dầu hoặc bơ hữu cơ là được.

Mặt nạ nghệ và mật ong giúp làm mịn da cho bà bầu

Nghệ là một thành phần cho da cũng rất hữu ích để điều trị bệnh trứng cá đỏ. Nó có thể làm giảm số lượng các nốt đỏ nhỏ li ti và mụn xuất hiện trên da nhờ đặc tính làm dịu da.
Hỗn hợp nghệ và mật ong giúp làm dịu da, làm mịn da, giúp làn da của bạn trắng sáng hiệu quả. Các bước thực hiện mặt nạ nghệ và mật ong cho mẹ bầu được thực hiện như sau:

• Bước 1: Trộn đều 1 muỗng tinh bột nghệ nguyên chất và 2 muỗng mật ong rừng nguyên chất.
• Bước 2: Làm sạch và lâu khô vùng da của mẹ bầu cần được làm mịn.
• Bước 3: Đắp hỗn hợp lên da mặt và những vùng da cần được làm mịn. Thư giãn với lớp mặt nạ khoảng 15 đến 20 phút.
• Bước 4: Sau đó, rửa mặt và các vùng da khác bằng nước ấm.
• Bước 5: Lâu khô nhẹ nhàng làn da bằng khăn mềm.

>>> Ngoài việc làm mịn da cho mẹ bầu, mật ong còn có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với mẹ bầu. Mời mọi người tham khảo thêm tác dụng của mật ong với bà bầu, để hỗ trợ làm đẹp da và bảo vệ sức khỏe cho chị em mình trong thời kỳ mang thai.

Lưu ý khi làm mịn da cho bà bầu

• Sử dụng các nguyên liệu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, nên sử dụng các sản phẩm hữu cơ.
• Tránh nắng tuyệt đối khi ra ngoài trời.
• Không uống rượu, kể cả bia, các loại nước giải khát có thành phần ethanol, các nước uống có cồn.
• Không được hút thuốc khi mang thai. Việc hút thuốc ảnh hưởng xấu đến thai nhi còn làm cho làn da của bạn bị đen sạm, sần sùi.
• Tránh xa bồn tắm nước nóng và phòng xông hơi khô. Ngồi trong bồn tắm nước nóng hoặc phòng xông hơi khô làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn. Ảnh hưởng xấu đến em bé và làn da của bạn.
• Tránh bệnh truyền nhiễm và tiêm phòng cúm trước khi mang thai. Bạn nên tiêm phòng cúm để giảm nguy cơ mắc bệnh cúm giúp an toàn cho bạn và con bạn.
• Tránh xa những người bị thủy đậu, bệnh zona hoặc các bệnh do vi rút khác.
• Có nhiều báo cáo mâu thuẫn nhau về việc liệu một số loại dầu có thể tạo ra các cơn co thắt tử cung hay không, do đó, cần thận trọng khi sử dụng các loại tinh dầu sau: ngải cứu, rue, rêu sồi, ngải cứu, long não, hạt mùi tây.

Trên đây là những cách làm mịn da cho bà bầu an toàn và hiệu quả, giúp làn da cho mẹ bầu được trắng sáng và mịn màng. Tuy nhiên, với những cách dưỡng da bằng các nguyên liệu từ thiên gây tốn thời gian và gây ra các tác dụng phụ đáng tiếc. Chính vì thế, Genie mời bạn tham khảo thêm tinh chất dưỡng da đa năng an toàn cho mẹ bầu, giúp bà bầu dưỡng ẩm da hiệu quả nhất.

SẢN PHẨM TINH CHẤT DƯỠNG DA AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ NHẤT