Giảm cân sau Tết chắc chắn là điều mà chị em phái nữ quan tâm sau mỗi dịp Tết. Bánh mứt ngày Tết vừa đẹp mắt lại ngon khó cưỡng là một trong những lí do khiến chị em tăng cân vùn vụt chỉ sau mấy ngày. Nếu còn đang hoang mang tìm cách giảm cân thì hãy để Genie Cosmetic mách bạn những mẹo giảm cân sau Tết nhanh chóng an toàn lấy lại vóc dáng cân đối nhé!

Nội dung chính

Giảm cân sau Tết – Không bỏ bữa sáng

Giảm cân không đồng nghĩa với bỏ ăn sáng, thường những người ăn uống đủ bữa sẽ có cân nặng nhẹ hơn người có xu hướng bỏ bữa sáng. Hơn nữa, cơ thể của những người ăn đủ bữa sẽ nhận được nhiều chất dinh dưỡng, hạn chế khả năng thèm ăn ở những bữa phụ.

Theo lời phát biểu của chuyên gia dinh dưỡng Jamieson-Petonic cho rằng: Cơ thể của chúng ta không tiếp thu thức ăn trong khoảng thời gian 7 – 8 giờ ngủ. Chính vì thế, qua ngày hôm sau mọi người cần phải bổ sung thêm năng lượng để có một ngày làm việc hiệu quả.

Do vậy, để không ăn quá nhiều vào các bữa phụ cũng như cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể và não bộ hoạt động ổn định, bạn nên ăn đủ bữa sáng và cách 3 – 4 giờ bạn sẽ ăn một lần nữa để tránh tạo cảm giác đói.

Giảm cân sau Tết – Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục là phương pháp giúp giảm cân hiệu quả, bạn có thể áp dụng các bài tập cơ bản tại nhà

Tích cực là chìa khóa để giảm cân và duy trì nó. Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và có thể giúp đốt cháy lượng calo dư thừa mà bạn không thể mất chỉ thông qua chế độ ăn kiêng. Do đó, hãy tìm một hoạt động bạn yêu thích và có thể phù hợp với thói quen của bạn.

Thời gian thích hợp cho tập thể dục buổi sáng sẽ rơi vào khung giờ 5 – 7 giờ. Lúc này, quá trình tiêu hao năng lượng calo từ mỡ thừa được diễn ra nhanh hơn. Cùng với đó, cơ thể của bạn sẽ sản sinh ra một loại hormon giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng.

Giảm cân sau Tết – Đánh răng sau khi ăn

Bạn nên đánh răng sau khi ăn, điều này có thể giúp hạn chế cảm giác thèm ăn hoặc ăn nhẹ giữa các bữa ăn.

Đánh răng sau khi ăn có cảm giác răng miệng đã sạch sẽ, cùng với mùi kem đánh răng khiến cho bạn không bị hấp dẫn bởi mùi vị của các loại thức ăn và dễ dàng từ chối chúng. Thói quen này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Giảm cân sau Tết – Hạn chế rượu bia, nước ngọt có gas

Rượu bia chứa các chất kích thích gây ảnh hưởng đến cơ thể và hệ tiêu hóa của bạn. Chất này làm ức chế chức năng tiêu hóa, đồng thời làm giảm sự hấp thu các chất dinh dưỡng. Từ đó, quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra chậm hơn và ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân.

Ngoài rượu bia, nước ngọt có gas cũng là thức uống không tốt cho việc giảm cân vì trong nước ngọt có chứa đường Fructose. Lượng đường này sẽ tích tụ trong cơ thể dẫn đến xuất hiện mỡ bụng, do đó bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn cho việc luyện tập và ăn kiêng.

Giảm cân sau Tết – Ưu tiên thức ăn hấp, luộc

Bạn nên hạn chế món ăn nhiều dầu mỡ, thay vào đó hãy ăn các món luộc, hấp. Theo chuyên gia, món hấp được xem là món ăn an toàn, tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, ăn các món hấp còn giúp bạn hạn chế hấp thụ cholesterol, rút ngắn quá trình giảm cân và luyện tập.

Bạn có thể thử qua các món hấp từ cá, các loại rau củ như cà rốt, củ cải trắng, cải thìa,… Các món ăn này sẽ giúp cho quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh chóng và giảm cân hiệu quả hơn. Ngoài ra, hàm lượng calo và cholesterol có trong cơ thể cũng sẽ được giảm đi đáng kể.

Giảm cân sau Tết – Sử dụng Viên uống hủy mỡ bụng Belly Balance Genie

Viên Uống Tan Mỡ Bụng Genie Demar87 sức mạnh vượt trội đánh dội bụng mỡ lâu năm. Tập trung giảm mỡ bụng siêu mạnh, bóp eo gọt bụng dưới, xiết bụng trên, mỗi ngày đều thấy mỡ tuôn ra ngoài.

7 ngày triệt tiêu mỡ cứng thành mỡ mềm
14 ngày thúc đẩy mỡ đưa ra ngoài theo đường bài tiết đại tiện
21 ngày bù đắp năng lương săn da vùng bụng để không bị nhão

Viên hủy mỡ bụng có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược chiết xuất từ vỏ cây nụ và húng chanh Ấn Độ dưới dạng viên nang tá dược.Đồng thời hoạt chất trong cây nụ còn giúp tăng cường hoạt động chuyển hóa năng lượng và hạn chế việc tích trữ mỡ thừa. Thành phần húng chanh trong mỗi viên nang giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể và không gây tác dụng phụ. Ngoài ra, viên uống giảm cân Belly cũng được các chị em phụ nữ tin dùng.

Giảm cân sau Tết – Sử dụng Viên uống giảm cân Max Diet Genie dành cho cơ địa lờn thuốc

Các loại thuốc giảm cân bán tràn lan trên thị trường nếu sử dụng mà không tìm hiểu kĩ sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Bởi vì chỉ có tác dụng là gây mất nước, giảm khối cơ, xương… mà không làm giảm đi khối mỡ. Vì thế, thường sau khi dừng cân lại tăng hơn mức chưa giảm, nếu là các loại giảm cân cấp tốc sẽ gây rối loạn cho cơ thể, từ đó dẫn tới tình trạng lờn thuốc và tác dụng ngược.

Với công nghệ tiên tiến cùng sự nghiên cứu, phát triển không ngừng từ những chuyên gia hàng đầu tại Hàn Quốc, ghi nhận 90% chị em sau khi sử dụng Viên uống giảm cân Max Diet Genie dành cho cơ địa lờn thuốc đã giảm thành công từ 4-5kg chỉ sau 3 tuần.

Phương pháp đào thải mỡ thừa an toàn từ những thành phần tự nhiên, không gây mệt mỏi, eo thon dáng đẹp không còn là chuyện xa tầm với.

Max Diet Công hiệu giảm cân vượt trội gấp 3 lần so với công thức cũ, được người tiêu dùng đánh giá giảm cân siêu nhanh mà không để lại bất kỳ dấu hiệu phản ứng phụ nào
Max Diet tác động và thúc đẩy giúp nhanh chóng đánh tan các vùng mỡ thừa lâu năm, ngăn chặn sự thèm ăn và giảm sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể.
Ngoài ra viên uống giảm cân này còn giúp người dùng tăng cường quá trình trao đổi chất. Không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho người sử dụng.

Trên đây là 3 câu chuyện thành công giảm mỡ giảm cân lấy lại vóc dáng từ Thuốc giảm cân Genie Maxdiet, còn rất nhiều những câu chuyện khác về tìm lại thanh xuân của chị em mình. Gần tết rồi chúng ta phải bắt tay làm cuộc cách mạng giải phóng mỡ thừa tìm lại đường cong chữ S nhé.

Tìm hiểu thêm về Gel Tan mỡ bụng Phối hợp cùng Máy Sline Pro Genie

Tìm hiểu thêm 7 Bí Kíp giảm cân hiệu quả trong 1 tháng cho người thừa cân

Tìm hiểu thêm viên uống hủy mỡ bụng – Bộ đôi hủy mỡ cùng Máy hủy mỡ bụng Sline pro

——————————————————–

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

-39%