Nguyên nhân rụng tóc sau sinh và cách khắc phục NHANH CHÓNG

Posted on Tin tức 102 lượt xem

Có rất nhiều nguyên nhân rụng tóc sau sinh và cách khắc phục được lan truyền trên các trang mạng xã hội. Nếu các mẹ bỉm đang quá bận rộn với em bé sau sinh và muốn tìm hiểu nhanh chóng, chính xác nguyên nhân mình bị rụng tóc sau khi sinh em bé cùng Mỹ phẩm Genie tham khảo bài viết này là điều đúng đắn.

Hiện trạng rụng tóc nhiều sau sinh kéo dài bao lâu

Lượng tóc rụng ở phụ nữ sau sinh dĩ nhiên sẽ khác nhau tùy thuộc vào cực nhiều yếu tố khác nhau. Thông thường hiện trạng tóc rụng sau sinh sẽ kéo dài ít nhất nửa năm. Thời gian sau đó sẽ thuyên giảm và trở về trạng thái rụng tóc sinh lý đúng với độ tuổi. Một số mẹ bỉm bị rụng tóc sau sinh nhiều hơn những mẹ bỉm có chăm sóc. Điều này nếu kéo dài tóc sẽ rụng khiến da đầu bị trắng và dần dần trở về trạng thái hói. Nang tóc có thể mọc lại tóc hoặc thậm chí có thể bị chết nang tóc và mãi mãi không thể mọc lại tóc ở vị trí đó.

Trong đó thì vị trí tóc bị rụng thường tập trung vào đỉnh đầu. Lượng tóc có thể rụng lên tới khoảng 20-30%. Nếu không chăm sóc kỹ lưỡng thì lượng tóc có thể tăng đến 40% và hoàn toàn không thể phục hồi lại sau đó.

>>> Một số ít phụ nữ cũng gặp tình trạng tóc bị hói 2 bên trán. Điều này làm các bà mẹ bỉm sữa trở nên mất tự tin hay thậm chí rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên, vấn đề này hoàn toàn có thể khắc phục, tham khảo cách trị hói 2 bên trán để biết thêm chi tiết và hướng giải pháp phù hợp.

rụng tóc sau sinh và cách khắc phục
Rụng tóc sau sinh là vấn đề nhức nhối

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh

Có cực nhiều nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh được các nhà khoa học và các mẹ bỉm tổng hợp feedback, truyền miệng lại cho nhau. Cụ thể có một số nguyên nhân rụng tóc nhiều sau sinh nhất dưới đây bạn nên chú ý và có thể tự mình cải thiện tại nhà mà không tốn quá nhiều chi phí và công sức.

Do thay đổi nội tiết tố nữ trong cơ thể

Trong quá trình mang thai, hormone estrogen trong cơ thể tăng vài lần so với bình thường và tụt nhanh chóng ngay sau sinh khiến cho cơ thể chưa thích nghi. Chính điều này là nguyên nhân khiến cho tình trạng rối loạn nội tiết. Chính vì sự rối loạn này sẽ gây nên tổn thương cho tóc, làm rụng tóc nhiều và phát triển chậm.

mang thai làm thay đổi nội tiết tố
Mang thai làm thay đổi nội tiết tố

Do căng thẳng, rối loạn tâm lý

Sau khi sinh, mẹ phải đối diện với áp lực không hề nhỏ từ việc chăm sóc con tới việc xoay quanh cuộc sống nên dễ gây ra căng thẳng. Điều này làm ảnh hưởng hoạt động sinh lý, khiến quá trình trao đổi chất thể bị rối loạn. Vì thế, tóc không cung cấp đủ chất dinh dưỡng nên rất dễ bị gãy rụng.

Do thiếu dưỡng chất

Giai đoạn sau sinh, nhiều dinh dưỡng cơ thể người mẹ được chuyển hóa thành sữa để con bú. Nếu không bổ sung dinh dưỡng đủ thì cơ thể mẹ dễ bị suy nhược, từ đó kéo theo loạt vấn đề ảnh hưởng tới sức khỏe, sắc đẹp, trong đó có rụng tóc.

Do thiếu máu (thiếu sắt)

Một trong những nguyên nhân rụng tóc ở phụ nữ sau sinh khác nữa chính là việc bị thiếu máu.

Thiếu máu sau sinh khiến việc tuần hoàn kém, tóc không được cung cấp đủ dinh dưỡng. Thiếu máu sau sinh xuất phát từ nhiều nguyên nhân:

– Trong thời gian mang thai không bổ sung đủ lượng sắt cần thiết.

Nguyên nhân rụng tóc sau khi sinh khi người mẹ bị mất máu cấp tính khi sinh nở.

– Chế độ ăn uống không đủ để mẹ cho con bú và phục hồi.

– Tâm lý căng thẳng, ngủ không ngon giấc sau sinh.

nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh do thiếu sắt
Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh do thiếu sắt

Sử dụng hóa chất

Da đầu phụ nữ sau sinh thường yếu. Do đó, nếu dùng dầu gội đầu hay sản phẩm chăm sóc tóc có hóa chất sẽ làm tóc yếu và dễ rụng.

Nấm

Nhiều trường hợp nguyên nhân phụ nữ sau sinh bị rụng tóc do nấm với các biểu hiện như ngứa, tóc rụng thành mảng. Nếu gặp tình trạng này mẹ bỉm nên đi khám bác sĩ ngay để kịp thời chữa trị. 

Bên cạnh các yếu tố kể trên, bạn hãy tìm hiểu thêm các nguyên nhân tóc rụng nhiều ở nữ. Càng hiểu được nguyên nhân cốt lõi, bạn sẽ tìm giải pháp trị tóc rụng tận gốc và nhanh chóng hơn rất nhiều. 

Rụng tóc sau sinh và cách khắc phục

Giảm căng thẳng, lo lắng

Xử lý nguyên nhân tóc rụng sau sinh từ nguồn gốc stress rất quan trọng. Căng thẳng là nguyên nhân hàng đầu khiến phụ nữ rụng tóc sau sinh. Ngoài ra, người thường xuyên căng thẳng, stress thường rụng tóc nhiều hơn người khác. Do đó, hạn chế tối đa suy nghĩ tiêu cực bằng cách tập yoga, đi bộ, tập thiền mỗi ngày.

nguyên nhân rụng tóc sau sinh do stress
Căng thẳng kéo dài có thể gây rụng tóc

Không búi và buộc tóc quá chặt

Việc búi tóc, buộc đuôi ngựa, tết tóc bằng thun sẽ khiến tóc dễ bị. Buộc tóc quá chặt trong thời gian dài khiến tóc bị kéo căng, nang tóc bị kéo liên tục, tóc mới mọc ra sẽ nhỏ, dễ bị gãy rụng.

Dùng lược răng thưa và không chải tóc nhiều

Chải tóc quá mạnh có thể khiến tóc rụng nhiều, vì vậy hãy thật nhẹ khi chải. Đặc biệt, nên sử dụng lược răng thưa giúp làm giảm ma sát, giảm áp lực tác động lên tóc khi chải và gỡ rối. Đây là một cách ngăn ngừa rụng tóc sau sinh cực tốt.

rụng tóc sau sinh và cách khắc phục
Dùng lược răng thưa và chải tóc thường xuyên giúp tóc chắc khỏe

Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Ăn nhiều trái cây, các loại hạt là cách tốt để cơ thể bạn cung cấp dưỡng chất cần thiết. Những thực phẩm tăng sức khỏe tóc gồm rau màu xanh đậm (sắt, vitamin C), khoai và cà rốt (beta carotene), trứng (vitamin D) và cá (omega-3 và magiê)… Bạn hãy tăng cường thực phẩm này trong thực đơn để sớm lấy lại mái tóc khỏe.

Dùng chế phẩm bổ sung và vitamin

Nếu sử dụng thực phẩm kể trên không hiệu quả, hãy hỏi ý kiến bác sĩ và bổ sung một số vitamin như vitamin B, E, C, kẽm và biotin. Điều này thúc đẩy sự phát triển tóc và ngăn tóc rụng quá nhiều.

bổ sung dưỡng chất sau sinh
Bổ sung dưỡng chất sau sinh

>>> Ngoài cách này Genie còn cung cấp 1 giải pháp an toàn hơn giúp tóc chắc khỏe, ngăn ngừa rụng tóc sau sinh từ thiên nhiên và tuyệt đối an toàn cho sức khỏe bằng cách sử dụng Serum ngăn rụng và kích mọc tóc dễ dàng sử dụng và k gây tác dụng phụ.

Chăm sóc tóc đúng cách

Sau sinh, bạn cần nhẹ nhàng khi chải tóc hay gội đầu. Ngoài ra, nên chọn loại dầu gội với thành phần dịu để bảo vệ da đầu.

Bên cạnh đó, không nên sử dụng máy sấy, máy uốn, duỗi, hóa chất vì sẽ khiến tình trạng rụng tóc tồi tệ thêm. Ngoài ra, hãy thay đổi vị trí rẽ ngôi để tóc trông bớt mỏng.

Cắt tóc ngắn, thay đổi kiểu tóc

Thực tế kiểu tóc dài khiến tóc trông mỏng hơn. Do đó, bạn có thể làm mới bản thân với số kiểu tóc phù hợp. Khi để tóc ngắn, tình trạng rụng sau khi sinh sẽ giảm đáng kể. 

Sử dụng phụ kiện

Băng đô, kẹp tóc… giúp che đi mái tóc mỏng sau sinh. Đây là lựa chọn thích hợp cho bạn ít có thời gian làm đẹp khi có công việc cần ra ngoài.

Một số lời khuyên khi chữa rụng tóc sau sinh tại nhà

Bên cạnh việc áp dụng cách làm giảm rụng tóc như trên, bạn cần lưu ý một số điểm sau để nhanh chóng đẩy lùi hiện tượng rụng tóc.

Khi chải tóc, bạn dùng chiếc lược răng thưa ể giảm áp lực lên tóc. Ngoài ra, không nên chải tóc nhiều lần, không búi tóc quá cao hay buộc quá chặt.

Đôi khi thực phẩm bạn ăn hằng ngày không đủ cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể nói chung và mái tóc nói riêng. Vì thế, nên tham khảo ý kiến bác sĩ bổ sung một số dưỡng chất như kẽm, biotin để thúc đẩy sự phát triển tóc và ngăn rụng tóc.

Cắt tóc ngắn cũng là một giải pháp lý tưởng giảm thiểu tình trạng rụng tóc sau sinh khá hiệu quả. Vì thế, nếu có thể thì nên thay đổi kiểu tóc của mình xem sao nhé.

nguyên nhân rụng tóc sau sinh
Một số lưu ý nhỏ tránh rụng tóc sau sinh

Mẹ bỉm có nên sử dụng thuốc trị rụng tóc sau sinh

Mẹ bỉm là giai đoạn quan trọng khi những thứ mẹ nạp vào người có ảnh hưởng đến sữa, và sữa là dưỡng chất quan trọng cho bé trong giai đoạn đầu đời. Vậy nên nếu muốn sử dụng thuốc trị rụng tóc sau sinh, mẹ bỉm nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên viên tư vấn về vấn đề mình đã sinh con và muốn dùng thêm thuốc.

>>> Nguyên nhân rụng tóc sau sinh có rất nhiều, giải pháp cũng rất nhiều. Nhưng để có được giải pháp nhanh, hiệu quả thì hầu như đều phải sử dụng các sản phẩm chuyên về kích thích rụng tóc mới có hiệu quả nhanh, nhanh chóng giúp mẹ trở về sự tự tin như trước khi mang thai và sinh em bé. Genie sẽ mang đến cho mẹ lời khuyên chân thành và an toàn cho cả mẹ và bé, đồng hành cùng mẹ với vẻ đẹp mái tóc bồng bềnh dù là mới sanh con.

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.