Tác dụng của mật ong bạc hà cho SỨC KHỎE và SẮC ĐẸP

Posted on Tin tức 55 lượt xem

Mật ong là một trong những dược liệu từ thiên nhiên giàu dinh dưỡng nhất. Tuy nhiên mật ong cũng được chia ra khá nhiều loại có thể kể đến như mật ong hoa cà phê, mật ong hoa nhãn, mật ong bạc hà,… là những loại mật ong tự nhiên phổ biến. Bài viết dưới đây Genie xin chia sẽ với bạn tác dụng của mật ong bạc hà là gì và đặc điểm nhận biết chúng. 

Mật ong bạc hà là gì

Mật ong bạc hà chính là một trong những đặc sản khá nổi tiếng ở Hà Giang thuộc Đông Bắc. Cũng giống như những loại mật ong khác, chúng được hình thành từ các chú ong chăm chỉ hút mật hoa bạc hà. Một trong số đặc điểm của những cây bạc hà mọc dại đó là chúng có những bông hoa màu tím.

mật ong hoa bạc hà
Mật ong hoa bạc hà

Mật ong hoa bạc hà có tác dụng gì

Như đã biết mật ong rất giàu dinh dưỡng giúp nâng cao sinh lực, bồi bổ, có tác dụng ngăn chặn các bệnh về đường hô hấp, viêm họng, tiểu đường cùng các bệnh về đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, đại tràng và chống suy nhược cơ thể… Tác dụng của mật ong bạc hà không chỉ dừng lại ở đó nó còn tăng cường, phục hồi sức khỏe cho người già, trẻ em đặc biệt là người ốm, bệnh, phụ nữ có thai và sau kỳ sinh nở.

Sử dụng mật ong bạc hà hằng ngày còn có tác dụng giảm béo bằng cách dùng trước bữa ăn 30 phút, kết hợp chế độ ăn hợp lý, tập luyện thể dục thể thao đều đặn.

Nhắc đến mật ong không thể không kể đến công dụng làm trắng da và mật ong bạc hà cũng có tác dụng tương tự cực kì tốt cho làn da của phái đẹp. Cách trắng da với mật ong phổ biến là trộn với lòng đỏ trứng gà rồi đắp và ủ trong vòng 15 phút sau đó rửa sạch bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì. 

tác dụng làm trắng da mật ong bạc hà
Mật ong bạc hà làm trắng da

>>> Ngoài đặc điểm làm trắng da, tác dụng của mật ong và trứng gà còn có rất nhiều điểm đặc biệt mà không phải ai cũng biết, bạn có thể theo dõi thêm tại đây nhé.

Đặc điểm của mật ong bạc hà

Sự thật về mật ong bạc hà là chúng không quá khó để nhận biết so với các loại mật ong khác, chúng có màu vàng chanh, hơi xanh. Mật ong bạc hà có vị thơm thanh mát không nóng, vị ngọt dịu và hương thơm rất dễ chịu không có mùi thơm như cây bạc hà dùng chữa ho. 

Màu của mật ong bạc hà còn phụ thuộc vào việc phấn hoa mà ong kiếm đc, nếu nhiều thì màu của mật ong sẽ có màu vàng chanh và ngược lại sẽ vàng cam nhiều hơn. Đến đây chắc hẳn các bạn đã có câu trả lời cho việc mật ong bạc hà có màu vị gì rồi nhé ! 

đặc điểm nhận biết mật ong bạc hà
Mật ong bạc hà

Những tác dụng khác của mật ong bạc hà

Tham gia hỗ trợ ổn định huyết áp

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng trong mật ong có các hợp chất chống oxy hóa đã được chứng mình có khả năng làm ổn định huyết áp. Mật ong bạc hà có tác dụng giúp hỗ trợ tuần hoàn máu, sinh sản hồng cầu và xây dựng, hình thành tế bào mới. Chuyên gia khuyên rằng nên sử dụng một muỗng mật ong trước khi ngủ để phòng ngừa huyết áp cao, duy trì huyết áp ở mức độ ổn định.

Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Chất béo trung tính có trong máu chính là triglyceride. Mật độ triglyceride cao có nghĩa là nguy cơ phát triển bệnh tim và tiểu đường cũng tăng theo. Trong mật ong bạc hà có thể làm biến đổi chất béo trung tính và loại bỏ các chất béo không cần thiết trong máu ngăn ngừa bệnh.

mật ong bạc hà giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Mật ong bạc hà giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Tăng cường hệ miễn dịch

Theo các nhà khoa học trong mật ong bạc hà rất giàu chất chống oxy hóa và các chất kháng khuẩn. Hỗ trợ tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa nhiễm trùng do các vi sinh vật như vi khuẩn, nấm và nhiều loại virus khác gây ra.

Mật ong bạc hà giúp hỗ trợ giấc ngủ ngon

Chất tryptophan có trong mật ong chính là một loại hormone giúp đầu óc bạn thư giãn và cung cấp tin hiệu để cơ thể biết rằng đã đến lúc cần nghỉ ngơi.

Sử dụng một muỗng mật ong vào buổi tối hỗ trợ cho giấc ngủ sâu và ngon hơn.

mật ong hỗ trợ giấc ngủ ngon
Mật ong hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn

Mật ong hoa bạc hà tốt cho gan

Hẳn chúng ta đều biết gan hoạt động nhiều vào ban đêm và vì mật ong sẽ hỗ trợ cho gan sản xuất glucose dùng để thúc đẩy, giải phóng hormone đốt chất béo. Ngoài ra mật ong còn có cả fructose thế nên rất tốt cho hoạt động của gan.

Mật ong bạc hà trị đau họng

Được biết đến là chất chống viêm tự nhiên. Vì thế nếu bạn đang gặp vấn đề về đường hô hấp như hen suyễn, viêm phổi, viêm phế quản… hãy tham khảo 3 cách dùng mật ong bạc hà trị đau họng rất hiệu quả bên dưới nhé:

mật ong điều trị viêm họng
Mật ong điều trị viêm họng hiệu quả
  • Uống trà hoặc nước chanh ấm pha với mật ong. Bạn có thể uống vài lần trong ngày tùy thích tuy nhiên chỉ với việc ngậm một muỗng mật ong hay thêm vào nước lọc cũng đã có thể giảm ho, đau họng khá hiệu quả. Nên lưu ý khi pha trà hãy hãm trà hoặc pha nước chanh trước tiên, thêm mật ong sau khi nhiệt độ giảm xuống bớt để tránh ảnh hưởng đến các chất trong mật.
  • Gừng và mật ong trị ho. Dùng 2 muỗng khoảng 25g củ gừng đã thái nhỏ ngâm vào khoảng 225ml nước sôi trong 10 phút sau đó thêm 2 muỗng mật ong và 1 muỗng nước cốt chanh. Dùng trước khi đi ngủ.
  • Ngậm hoặc súc miệng bằng hỗn hợp gồm 2 muỗng mật ong, 4 muỗng giấm táo và một chút muối.

Tác dụng chống lão hóa của mật ong bạc hà

Có hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da rất hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng mật ong mỗi tối trước khi ngủ còn giúp giảm các dấu hiệu lão hóa từ bên trong.

Giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm

Chất polyphenol có trong mật ong là một hóa chất hữu cơ hỗ trợ chống trầm cảm bằng cách làm giảm quá trình oxy hóa trong các tế bào não. Các chuyên gia y tế cũng khuyên rằng nên dùng một muỗng mật ong trước khi đi ngủ để thức dậy với tinh thần thoải mái và đầy năng lượng.

mật ong có tác dụng chống bệnh trầm cảm
Mật ong có tác dụng chống bệnh trầm cảm

Mật ong bạc hà giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa

Các loại vitamin có trong mật ong đặc biệt là glucozo, fructozo cùng với axit folic sẽ điều tiết quá trình tiết axit trong dạ dày làm thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Rất có lợi cho người bị mắc bệnh đường ruột ngoài ra các axit amin và khoáng chất thiết yếu giúp cho hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh hơn. 

Kết hợp mật ong với tam thất và tinh bộ nghệ luôn là cách tối ưu nhất. Tinh bột nghệ giúp chữa lành vết thương nhanh trong khi mật ong cung cấp enzim cho quá trình tiêu hóa của dạ dày. Cách sử dụng rất đơn giản chỉ cần pha tinh bột nghệ, tam thất và bột theo tỷ lệ 1:1, uống trước khi ăn sáng khoảng 30 phút để phát huy tối đa công dụng.

Hỗ trợ giảm cân

Một trong những tác dụng của mật ong bạc hà tuyệt vời nhất chính là giảm cân. Trong mật ong có dưỡng chất giúp làm gia tăng tốc quá trình trao đổi chất vì vậy từ đó hỗ trợ đốt cháy chất béo dư thừa hiệu quả hơn thế nên rất hữu ích trong việc giảm cân. 

mật ong bạc hà giảm cân
Mật ong bạc hà có tác dụng giảm cân

Ngăn ngừa viêm xương khớp

Mật ong hoa bạc hà có tác dụng giúp cơ bắt dẻo dai, phục hồi cơ thể. Ngoài ra còn giúp phòng tránh các bệnh viêm đa khớp. Để áp dụng bạn chỉ cần pha mật ong bạc hà và bột quế với tỷ lệ 1:1 sau đó cho thêm ít nước ấm vào khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất, dùng bôi vào chỗ đau, giảm cơn đau rất hiệu quả.

Giảm ốm nghén cho bà bầu

Phụ nữ mang thai luôn là người đặc biệt cần cung cấp dinh dưỡng và các vi chất thiết yếu. Khi dùng mật ong bạc hà thường xuyên có khả năng làm giảm các triệu chứng khi mang thai như ốm nghén, chán ăn của chị em. Tăng cường sức đề kháng. 

Những điều cần lưu ý khi sử dụng mật ong bạc hà

Cách nhận biết mật ong hoa bạc hà ngon

Lòng của mật ong phải có các bọt sủi lăm tăm lên

Khối lượng riêng của mật ong sẽ có khoảng 1.33kg/lít – 1.40kg/lít

Nếu thời tiết mùa đông quá lạnh mật ong bạc hà ngon sẽ kết tinh như mỡ và các tinh thể có thể nổi kết tảng trong chai mật. Còn vào mùa nóng chúng sẽ dần tan ra, “ đường” kết tinh này khi nếm sẽ có vị ngọt thanh mát và tan luôn sau đó.

Tránh lắc chai mật vào mùa hè và phải để hờ không đóng kín chai vì khi chắt mật từ can ra chai sẽ tạo rất nhiều ga nên để hờ để tránh cho chai bị nổ.

Cách bảo quản mật ong bạc hà

Bảo quản mật ong bạc hà trong chai, lọ thủy tinh là tốt nhất vì tính chắc chắn, không màu, không mùi… quan trọng là không làm biến đổi chất lượng mật ong. Những chai nhựa bằng Plastic đạt tiêu chuẩn an toàn thực phẩm, sạch sẽ, không mùi, không màu cũng có thể sử dụng đựng mật ong rất tốt.

Nhiệt độ lý tưởng để bảo quản mật ong nên là 21 -> 26 độ C và nên đặt ở chỗ tối, râm mát, tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời.

Chú ý tuyệt đối không để vào trong tủ lạnh vì nhiệt độ lạnh sẽ làm tăng quá trình kết tinh của mật ong, lúc đó bạn sẽ thấy các váng kết tinh nổi trong chai và lâu dần sẽ làm giảm chất lượng của mật ong.

cách bảo quản mật ong bạc hà đúng cách
Cách bảo quản mật ong bạc hà đúng cách

Tác dụng của mật ong bạc hà phía trên đây đá cho chúng ta thấy được mật ong không chỉ rất tốt cho cơ thể mà còn có thể làm trắng làn da của chúng ta. Nhưng giai đoạn chế biến khá cầu kì và nguyên liệu chất lượng cũng không dễ tìm thấy trên thị trường đầy biến động hiện nay. Chính vì thế, Genie nghiên cứu để cho ra trọn bộ sản phẩm sâm mật ong. Bạn có thể sử dụng kết hợp uống sâm saffron mật ong hằng ngày vừa tiết kiệm được thời gian của bản thân vừa có khả năng bảo vệ sức khỏe và làn da đẹp đẽ cho chính bản thân và gia đình của bạn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.